若々しい黒髪維持のために食べるべきもの

03 4月 2014 | By beautifullife in 未分類

あなたは、毎日どんなものを食べていますか?

毎日いいものを食べていたら、健康な黒髪にできます。

私も髪の毛が汚くなったらいやなので、毎日食べるものには気を配って、黒髪を維持していこうと考えています。

どんなものを食べていたら、黒髪になるのでしょうか?

毎日食べたらいいのは、和食です。

日本人が昔から食べてきたものには、あなたの髪の毛を美しくする働きがあるのです。

現代人は肉や脂分をたくさん食べる生活になっていますが、肉や脂分をたくさん食べる食生活になったら、髪の毛の健康が維持できなくなってしまうのです。

和食は健康にも美容にも理想的な食べ物です。

お魚、海草、昆布、ご飯、野菜、味噌汁…。

このような食生活をしていたら、黒髪も守っていくことができますので、きれいな髪の毛が気になったら和食を食べたらいいのではないでしょうか?

私も以前は、肉が好きだったのです。

肉は健康にも美容にもよくないと聞きましたので、肉も食べない食生活になっています。

たまに、肉も食べたくなるのですが、大事な髪の毛が少なくなったらいやだから、肉も食べないように気にかけています。

和食から髪の毛にいい成分を補給をして、大事な髪の毛の健康を守っていきたいですね。

様々な美容法や健康法が世の中にはあるのですが、中でも1番重要で効果が高いのは食べ物に気を配ることです。

私の友人は必死になって外からのケアーをやっていますが、外からのケアーでは効果が高くはないでしょう。

いくら、外からケアーをやっても美しい髪の毛にするのは簡単ではありません。

私はこれからも、食べるものには気を配っていきたいです。

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